요즘 주변에서 다리가 저리고 허리가 아프다는 어른들을 많이 봅니다. 저 역시 늙어가며 같은 증상을 호소하겠지요. 특히, 요추 4번과 5번 디스크 관련이었습니다. 그래서 알아보았습니다. 척추와 허리에 건강을 알아 보면 건강수명이 길어집니다.
* 건전한 생각은 머리를 건강하게 하며, 건강한 섭생은 허리를 건강하게 하고, 건강한 관계를 형성하면 다리가 움직입니다.
요추질환이 문화 수준과 더불어 증가 추세로 확증하는 근거는....소파, 자동차에서 지내는 시간이 길어지기 때문이다. 즉, "요추전만"을 의식하고 주의해야 한다.
다음의 적색문자를 클릭하면 질병관리청 국가건강정보원에 연결합니다.
요추 4번과 5번에서 발생할수 있는 병명의 종류는?
요추 4번과 5번 사이에서 문제가 생기면 다음과 같은 병명이 발생할 수 있습니다:
1. 헤르니아 디스크: 디스크(척추 간판)가 불룩하게 솟아나와 신경을 압박하면서 통증이 발생하는 병입니다.
2. 요추관협착증: 척추관이 협소해져 척추신경 또는 척수를 압박해 통증이나 감각이상을 일으키는 것을 말합니다.
3. 척추디스크 탈출증: 척추디스크의 중심을 이루는 젤리 같은 물질이 튀어나와 척추신경을 누르는 병입니다.
4. 요추부 추간판증: 요추부 추간판이 늙거나 손상돼 통증을 유발합니다.
5. 척추증: 척추의 구조적 이상으로 인해 발생하는 병으로, 척추의 골격이 비정상적으로 변형되는 병입니다.
6. 척추관협착증: 척추 내부의 운동 공간이 좁아져 신경을 압박하는 상태입니다.
이 외에도 다양한 병명이 있을 수 있으니, 통증이 있을 경우에는 반드시 의학 전문가와 상의하시길 바랍니다.
요추 4번 5번 사이의 통증을 수술하지 않고 치료할 수 있는 방법은 ?
디스크는 수술 없이도 자연적으로 약해져 갈수록 통증이 줄어들기도 합니다. 그러나 이 과정은 수주일에서 수년이 걸릴 수 있습니다. 통증을 완화하거나 없앨 수 있는 비수술적 옵션에는 다음이 포함됩니다 :
1. 통증진행중인 부위에 대한 물리적 휴식 : 통증이 있는 부위에 압력을 줄여주어 통증을 완화할 수 있습니다.
2. 물리 치료 : 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 디스크 때문에 압박받는 신경을 풀어주는 효과도 있습니다.
3. 약물 치료 : 비스테로이드성 소염진행제(NSAID), 진통제, 스테로이드, 근육이완제 등이 사용됩니다.
4. 수면위치 변경 : 허리 디스크 통증을 완화시키기 위해 수면 자세를 변경하는 것은 좋은 비수술적 치료법이 될 수 있습니다.
5. 체중 감소 : 과체중이면 척추에 부담을 주기 때문에 체중 감소가 허리디스크 통증 완화에 도움이 됩니다.
6. 주사 : 통증 부위에 스테로이드 주사를 맞는 방법도 있습니다. 이 방법은 통증을 잠시 완화하는데 도움이 됩니다.
7. 경마사지나 침 치료 : 이런 치료는 근육의 긴장을 완화시켜주고, 통증을 줄여줄 수 있습니다.
이러한 방법 중 하나 이상을 시도해볼 수 있지만, 중요한 점은 본인의 상태에 맞는 적절한 치료법을 선택해야 한다는 것입니다. 따라서 전문적인 의료진과 상의하여 가장 적합한 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.
* 건전한 생각은 머리를 건강하게 하며, 건강한 섭생은 허리를 건강하게 하고, 건강한 관계를 형성하면 다리가 움직입니다.
요추질환이 문화 수준과 더불어 증가 추세로 확증하는 근거는....소파, 자동차에서 지내는 시간이 길어지기 때문이다. 즉, "요추전만"을 의식하고 주의해야 한다.
다음의 적색문자를 클릭하면 질병관리청 국가건강정보원에 연결합니다.
요추 4번과 5번에서 발생할수 있는 병명의 종류는?
요추 4번과 5번 사이에서 문제가 생기면 다음과 같은 병명이 발생할 수 있습니다:
1. 헤르니아 디스크: 디스크(척추 간판)가 불룩하게 솟아나와 신경을 압박하면서 통증이 발생하는 병입니다.
2. 요추관협착증: 척추관이 협소해져 척추신경 또는 척수를 압박해 통증이나 감각이상을 일으키는 것을 말합니다.
3. 척추디스크 탈출증: 척추디스크의 중심을 이루는 젤리 같은 물질이 튀어나와 척추신경을 누르는 병입니다.
4. 요추부 추간판증: 요추부 추간판이 늙거나 손상돼 통증을 유발합니다.
5. 척추증: 척추의 구조적 이상으로 인해 발생하는 병으로, 척추의 골격이 비정상적으로 변형되는 병입니다.
6. 척추관협착증: 척추 내부의 운동 공간이 좁아져 신경을 압박하는 상태입니다.
이 외에도 다양한 병명이 있을 수 있으니, 통증이 있을 경우에는 반드시 의학 전문가와 상의하시길 바랍니다.
요추 4번 5번 사이의 통증을 수술하지 않고 치료할 수 있는 방법은 ?
디스크는 수술 없이도 자연적으로 약해져 갈수록 통증이 줄어들기도 합니다. 그러나 이 과정은 수주일에서 수년이 걸릴 수 있습니다. 통증을 완화하거나 없앨 수 있는 비수술적 옵션에는 다음이 포함됩니다 :
1. 통증진행중인 부위에 대한 물리적 휴식 : 통증이 있는 부위에 압력을 줄여주어 통증을 완화할 수 있습니다.
2. 물리 치료 : 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 디스크 때문에 압박받는 신경을 풀어주는 효과도 있습니다.
3. 약물 치료 : 비스테로이드성 소염진행제(NSAID), 진통제, 스테로이드, 근육이완제 등이 사용됩니다.
4. 수면위치 변경 : 허리 디스크 통증을 완화시키기 위해 수면 자세를 변경하는 것은 좋은 비수술적 치료법이 될 수 있습니다.
5. 체중 감소 : 과체중이면 척추에 부담을 주기 때문에 체중 감소가 허리디스크 통증 완화에 도움이 됩니다.
6. 주사 : 통증 부위에 스테로이드 주사를 맞는 방법도 있습니다. 이 방법은 통증을 잠시 완화하는데 도움이 됩니다.
7. 경마사지나 침 치료 : 이런 치료는 근육의 긴장을 완화시켜주고, 통증을 줄여줄 수 있습니다.
이러한 방법 중 하나 이상을 시도해볼 수 있지만, 중요한 점은 본인의 상태에 맞는 적절한 치료법을 선택해야 한다는 것입니다. 따라서 전문적인 의료진과 상의하여 가장 적합한 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.
